*

ぎっくり腰になってしまいました

3週間ほど前にぎっくり腰になってしまい、かなり不自由な生活を強いられました。
それでも杖を付けば、何とか動ける状態だったので、ゆっくりながら日常生活を送ることができました。

ですが、日課のウォーキングは数日間、休むことになりました。
ぎっくり腰になって、3~4日経った頃、試しに歩いてみたのですが、その後第2波が来てしまいました。

立て続けに第3波が来てしまい、さすがに動くのに慎重になってしまいました。
それでも動かないでいると、どんどん筋力が落ちてしまいます。

そこで、まずは上半身の筋トレを行うようにしました。
それから徐々にウォーキングまでは行かなくても、ゆっくり散歩をすることができるようになりました。

完全に腰を曲げることや走ることはまだできないのですが、焦らず、ゆっくり改善していきたいと思っています。
歩けるのが当たり前だと思っていましたが、いざ動けないくなると、その不自由さを実感しました。

ですが、赤ちゃんは誰もが最初から歩くことはできません。
最初はハイハイで、それから立てるようになり、そこからようやく歩けるようになっていきます。

そんな気持ちを想いながら、少しずつ回復させていったので、ストレスも軽減したように思いました。

日々の出来事
公開日:

関連記事

no image

出会いを求めて婚活に励む

二十代の頃は、特に意識しなくても出会いがあったような気がします。合コンや友人知人からの紹介も多かった

記事を読む

no image

素直に謝れないお年寄りについて

私の会社には女性で80代の会長がいます。 仕事は殆どしていませんが、毎日会社にきています。

記事を読む

プールサイドにいる不思議な人

市民プールへ行ってきた。 最近いそがしくてなかなか行けなかったから久しぶりだ。 顔なじみ

記事を読む

雨に泣かされたプール参観

息子が通う幼稚園ではプール参観というのがあって、その日の為に苦手な顔つけなどをみんなで頑張っています

記事を読む

no image

自分のペースで婚活できるのはいい

婚活をしたいと思った時に、パーティなどに参加をする方法がありますね。しかしその方法すら、自分は時間が

記事を読む

新着記事

no image

ファッションの行きつく先

ストリートファッションとは、そもそも若者が生み出したファッションや、もしくはそこから着想された服装の

記事を読む

no image

野鳥観察で変わったこと

最近の私は野鳥を観察することが増えました。 と言っても、本格的にバードウォッチングをやっているわけ

記事を読む

no image

変わるための第一歩は、髪を切ることだった

今日、髪を切った。 胸下までのロングヘアから、ショートヘアになった。 切ったきっかけは、一

記事を読む

no image

夕食のメニューを決めるのが大変

ここ最近、夕食のメニューを決めるのがかなり大変だ。 元々料理はそんなに得意とは言えないし、ネットで

記事を読む

no image

東京の法律事務所の業務について

東京の法律事務所へ契約書作成について相談するケースはとても多いです。 企業や会社など、やはり様

記事を読む

no image
ぎっくり腰になってしまいました

3週間ほど前にぎっくり腰になってしまい、かなり不自由な生活を強いられま

no image
ファッションの行きつく先

ストリートファッションとは、そもそも若者が生み出したファッションや、も

no image
野鳥観察で変わったこと

最近の私は野鳥を観察することが増えました。 と言っても、本格的にバー

no image
変わるための第一歩は、髪を切ることだった

今日、髪を切った。 胸下までのロングヘアから、ショートヘアになった

no image
夕食のメニューを決めるのが大変

ここ最近、夕食のメニューを決めるのがかなり大変だ。 元々料理はそんな

→もっと見る

PAGE TOP ↑